En apparence, l'idée que l'on puisse être autre chose que ce que l'on est vraiment semble étrange.  Mais dès que nous pouvons parler, nous sommes programmés pour "nous intégrer".  Nous nous retrouvons à nous conformer pour plaire aux personnes que nous aimons, et qui nous aiment.

Mais parfois, cela signifie que nous devons supprimer ce que nous savons être la vraie personne à l'intérieur.

Et pourtant, la relation que vous entretenez avec vous-même est la plus importante que vous ayez jamais eue.  Sans une relation saine avec vous-même, il est pratiquement impossible d'avoir des relations saines avec d'autres personnes.

Si vous êtes prêts à renouer avec quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps - vous-même - commencez par ces 4 idées pour vous aider à redécouvrir le vrai vous : 

- Faites taire le bruit dans votre tête

Vous connaissez bien ces voix, celles qui vous demandent sans cesse d'aller chercher le linge au pressing, de parler au professeur d'école, de jongler avec les factures, de prendre rendez-vous chez le vétérinaire, de faire plaisir au patron.  Avec tout ce bruit, il vous sera impossible d'entendre quoi que ce soit au-dessus du vacarme.  Cela DOIT être la première étape.  Comment y parvenir ?  En mettant en place des systèmes, en simplifiant et en établissant suffisamment d'extras dans votre vie pour vous permettre de fonctionner à partir d'une position d'abondance, plutôt que de manque.

- Entraînez-vous à penser à vous de manière saine

Pour ce faire, vous devez d'abord croire que vous avez de la valeur et que votre vrai moi a quelque chose à offrir au monde.  Étant donné que vous vous parlez à vous-même plus que tous les autres membres de votre entourage réunis - ce qui représente beaucoup de paroles -, c'est à VOUS d'établir une communication saine dans vos pensées.  Écoutez consciemment la façon dont vous vous parlez à vous-même, notez les choses malsaines que vous dites, remettez-les en question et remplacez-les par des faits. Parole à soi-même : "Tu ne fais jamais rien de bien".  Contestation : " Bien sûr que je fais les choses correctement. Cette fois-ci, j'ai simplement fait une erreur.  J'en tirerai une leçon et je réussirai mieux la prochaine fois."

- Écoutez votre cœur

Cela semble assez facile, mais à l'âge adulte, la plupart d'entre nous ont cessé d'écouter leur cœur pour ne suivre que leur tête.  Ces deux éléments doivent être reconnectés pour que vous puissiez trouver votre véritable identité.  Il est facile de s'habituer à penser à ses sentiments au lieu de les ressentir réellement.  Au lieu de vous demander ce que vous pensez de quelque chose, demandez-vous pourquoi c'est important.

- Veillez à ne pas vous focaliser sur un objectif spécifique.

Ce que vous recherchez vraiment, c'est un sentiment - le respect, l'amour, l'appréciation - par opposition à la voiture de fonction ou à un homme ou une femme formidable.  Gardez l'esprit ouvert à ces sentiments et soyez prêt à adapter les méthodes que vous utilisez pour les atteindre.  Déterminez non seulement vos objectifs, mais aussi comment ils satisfont ce que vous êtes vraiment.  Le masque tombera et votre véritable personnalité apparaîtra au grand jour.

Une personne que vous pouvez connaître et aimer - vous ! - attend que vous preniez le temps d'écouter, de comprendre et d'accepter.  Lorsque vous accepterez à nouveau votre « vrai vous », vous ferez des choix plus intelligents, et ces choix resteront parce qu'ils correspondent à ce que vous êtes.  C'est ce que vous recherchez vraiment, n'est-ce pas ?